3 najlepších štúdií pilates v Bratislave

Ak hľadáte miesto, kde môžete skombinovať pohyb, relax a posilnenie tela, Bratislava ponúka množstvo kvalitných štúdií pilates, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše fitness ciele. Tento sprievodca ‚3 najlepších štúdií pilates v Bratislave‘ vám predstaví najlepšie miesta, kde môžete zlepšiť svoju flexibilitu, posilniť svoje telo a zažiť jedinečnú atmosféru cvičenia. Pri výbere ideálneho štúdia pilates je dôležité zvážiť ponúkané služby, kvalitu trénerov a celkovú atmosféru.

  • Individuálne hodiny – ideálne pre tých, ktorí preferujú osobný prístup a cvičenie prispôsobené ich potrebám.
  • Skupinové lekcie – skvelá možnosť pre sociálny kontakt a motiváciu pri cvičení.
  • Rehabilitačné pilates – zamerané na zlepšenie mobility a odstránenie svalových disbalancií.
  • Tehotenský pilates – bezpečné a účinné cvičenie pre budúce mamičky.
  • Online lekcie – pohodlná alternatíva pre tých, ktorí uprednostňujú cvičenie doma.
  • Moderné vybavenie – pilates štúdiá často ponúkajú profesionálne stroje a pomôcky, ktoré zvyšujú efektivitu cvičenia.
  • Skúsení inštruktori – certifikovaní odborníci, ktorí vás prevedú každým pohybom.
  • Cenové rozpätie: Skupinové lekcie od 10 € do 20 € za hodinu, individuálne tréningy od 25 € do 50 € za hodinu.
3

Počet firiem

56

Overené recenzie

5,00

Priemerné hodnotenie

Pilates My
Kontakt

1. Pilates My

★ ★ ★ ★ ★ 5,0/5
Zátišie 10, 831 03, Bratislava
  • Štúdio pilates

Prečo sme si ich vybrali

Pilates My je moderné a slnečné pilates štúdio, nachádzajúce sa na strategickom mieste v Bratislave. S dôrazom na individuálny prístup a kvalitné cvičenia ponúka pestrý program pre začiatočníkov aj pokročilých. Okrem skupinových hodín, ktoré prebiehajú štyrikrát týždenne, štúdio ponúka aj možnosť individuálnych lekcií s certifikovanou inštruktorkou. Pre svojich klientov zabezpečuje cvičenia s rôznymi pomôckami, ako sú kruhy, činky, overbally alebo balančné vankúše, čím obohacuje každú lekciu a prispieva k lepšiemu fyzickému aj duševnému zdraviu.

Štúdio sa špecializuje na metódu pilates, ktorá je vhodná pre všetky vekové kategórie, vrátane detí, seniorov, tehotných žien či osôb s chronickými bolesťami chrbtice. S filozofiou „rastieme spolu“ pomáha klientom zlepšovať držanie tela, zmierňovať stres a zvyšovať sebavedomie. Pre tých, ktorí uprednostňujú pohodlie domova, ponúka možnosť cvičenia priamo u klienta. Vďaka svojej profesionálnej starostlivosti a flexibilite si Pilates My získava čoraz väčšiu obľubu medzi milovníkmi zdravého životného štýlu.

Zobraziť viac
Fitlates Pilates Centrum, s.r.o
Kontakt

2. Fitlates Pilates Centrum, s.r.o

★ ★ ★ ★ ★ 5,0/5
Na Riviére 2, 841 04, Bratislava
  • Štúdio pilates

Prečo sme si ich vybrali

Fitlates Pilates Centrum, s.r.o. je špecializované štúdio v Bratislave, ktoré ponúka profesionálne vedené cvičenia pilatesu pre mužov aj ženy. S dôrazom na kvalitu a individuálny prístup poskytuje cvičenia na podložkách aj špičkových zariadeniach ako reformery, chairs, springboards, barrel a cadillac. Skúsení certifikovaní inštruktori sa zameriavajú na korekciu pohybových vzorcov, regeneráciu po rehabilitácii a zlepšenie športového výkonu. Štúdio ponúka skupinové hodiny v malých skupinách do 6 osôb, individuálne lekcie, ako aj špeciálne programy pre klientov so skoliózou. Cvičenia sú dostupné vo viacerých jazykoch, vrátane angličtiny, nemčiny a francúzštiny.

Okrem pravidelných tréningov sa štúdio venuje aj vzdelávaniu širokej verejnosti a pilates komunity prostredníctvom odborných školení a certifikovaných kurzov. Všetky hodiny prebiehajú v príjemnom prostredí a sú prispôsobené potrebám a cieľom klientov, či už ide o posilnenie hlbokého stabilizačného systému, zlepšenie flexibility alebo celkovú regeneráciu. Štúdio je ideálnym miestom pre tých, ktorí hľadajú efektívne a šetrné cvičenia s dôrazom na presnosť, koncentráciu a celkovú harmóniu tela a mysle.

Zobraziť viac
Názov spoločnosti je iFyzio
Kontakt

3. Názov spoločnosti je iFyzio

★ ★ ★ ★ ★ 5,0/5
Mierová 18550/29, 821 05, Bratislava
  • Štúdio pilates
  • Zdravotnícke zariadenie
  • Fyzioterapeut
  • Rehabilitačné centrum

Prečo sme si ich vybrali

iFyzio je moderné rehabilitačné centrum, ktoré sa špecializuje na poskytovanie komplexných terapeutických služieb pod odborným vedením kvalifikovaných fyzioterapeutov. S dôrazom na individuálny prístup ponúka širokú škálu programov od individuálnej fyzioterapie cez terapeutický pilates, SM systém, kineziologický tejping až po špecializované procedúry, ako sú elektroliečba, ultrazvuk či magnetoterapia. Súčasťou centra sú aj unikátne pomôcky, ako pilates reformery, spring board a pilates arc, ktoré umožňujú efektívnu rehabilitáciu a zlepšenie zdravotného stavu klientov.

Centrum sa vyznačuje vysokou profesionalitou, skúseným personálom a modernými priestormi, ktoré klientom zaručujú pohodlie a kvalitnú starostlivosť. Špeciálnu pozornosť venuje oblastiam fyzioterapie v tehotenstve, po pôrode či športovej rehabilitácii, čím pokrýva rôznorodé potreby svojich klientov. S dlhoročnými skúsenosťami v odbore a inovatívnym prístupom sa stáva iFyzio ideálnou voľbou pre každého, kto hľadá odbornú pomoc pri obnove či zlepšení pohybových funkcií organizmu.

Zobraziť viac

Často kladené otázky

Čo je pilates a aké sú jeho hlavné výhody?

Pilates je forma cvičenia zameraná na posilnenie jadra tela, zlepšenie flexibility, rovnováhy a držania tela. Je vhodný pre všetky vekové kategórie a úrovne kondície a pomáha zmierniť bolesti chrbta, zvyšuje svalový tonus a podporuje celkovú pohodu.

Aké typy pilates lekcií sú k dispozícii v Bratislave?

V Bratislave sú dostupné individuálne hodiny, skupinové lekcie, rehabilitačné pilates, tehotenský pilates a online lekcie. Každý typ je prispôsobený rôznym potrebám a preferenciám klientov.

Koľko stojí pilates v Bratislave?

Ceny skupinových lekcií sa pohybujú od 10 € do 20 € za hodinu, zatiaľ čo individuálne tréningy stoja v priemere 25 € až 50 € za hodinu. Niektoré štúdiá ponúkajú aj zvýhodnené balíčky pri kúpe viacerých hodín.

Ako si vybrať kvalitné štúdio pilates v Bratislave?

Pri výbere štúdia pilates zvážte kvalifikáciu inštruktorov, dostupnosť moderného vybavenia, referencie od klientov, lokalitu štúdia a ponuku rôznych typov lekcií. Odporúča sa navštíviť skúšobnú hodinu, aby ste si overili atmosféru a kvalitu služieb.

Ako často by som mal/a cvičiť pilates, aby som videl/a výsledky?

Odporúča sa cvičiť pilates 2 až 3-krát týždenne pre dosiahnutie viditeľných výsledkov, ako je zlepšenie flexibility, držania tela a celkovej kondície. Frekvencia však závisí od vašich cieľov a časových možností.

Na čo si dať pozor pri výbere inštruktora pilates?

Skontrolujte, či má inštruktor certifikáciu a dostatočné skúsenosti. Dôležité je aj to, aby bol schopný prispôsobiť cvičenie vašim individuálnym potrebám a zdravotnému stavu. Osobný prístup a schopnosť vysvetliť techniku sú ďalšie faktory, ktoré treba zvážiť.

Je pilates vhodný pre začiatočníkov?

Áno, pilates je vhodný pre začiatočníkov. Väčšina štúdií v Bratislave ponúka lekcie pre rôzne úrovne, vrátane začiatočníkov. Inštruktori vás naučia základné techniky a pohyby, aby ste mohli bezpečne a efektívne cvičiť.

Môžem cvičiť pilates, ak mám zdravotné problémy alebo som tehotná?

Áno, pilates je často odporúčaný ako forma rehabilitačného cvičenia alebo ako bezpečné cvičenie počas tehotenstva. Je však dôležité informovať inštruktora o vašom zdravotnom stave, aby mohol prispôsobiť cvičenia vašim potrebám.

Súvisiace služby

Zverejniť firmu